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Chocolate e saúde

Nesta semana já falamos sobre o quanto o chocolate pode fazer bem para a sua beleza, mas você também sabia que o chocolate pode fazer bem à sua saúde? Na quantidade certa, o chocolate do tipo meio amargo pode ser muito benéfico para o nosso organismo. O ideal é consumir cerca de 30 a 50…

Cuidados com o couro cabeludo

Você sabia que a saúde do couro cabeludo é fundamental para manter os fios bonitos? Pois é, o couro cabeludo produz nutrientes necessários para que o fio se mantenha hidratado e forte. Os cuidados com o couro cabeludo muitas vezes são negligenciados, quando isso acontece o resultado pode ser visto nos fios que podem ficar…

Chás e beleza

Os chás são uma delícia, tanto no inverno ou no verão, e fazem muito bem para o nosso organismo. Quando o assunto é beleza, os chás são uma ótima alternativa de produto natural e eficaz para manter pele e cabelo em dia. Os chás são ricos em antioxidantes e anti-inflamatórios, por todos esses benefícios ele…

Conheça os benefícios da quinua

Ter uma alimentação saudável e equilibrada é fundamental para manter o bom funcionamento do organismo, e também uma ótima forma de manter a beleza em dia. Quando o assunto é beleza, há um novo grão queridinho entre as mulheres: a quinua. A quinua é um grão, muito consumido pelos povos andinos, e chegou há pouco…

Acabe com as dores causadas pelo salto alto!

Não há como subestimar o poder do salto alto, e é um aliado e tanto na hora de se produzir, deixando a mulher muito mais confiante e elegante. Porém, o uso contínuo do salto alto pode trazer vários danos a musculatura, como o encurtamento da panturrilha ou até problemas sérios na coluna. Isso acontece porque…

Os benefícios da meditação

A meditação é uma técnica muito antiga, tão antiga que não se sabe ao certo como ela surgiu. A meditação está profundamente ligada as religiões orientais, e não somente a um povo, cultura ou região; pois já foi adotada por egípcios, indianos e até o povo maia. A palavra “meditação” vem do latim meditare que…

Dormir bem te deixa mais bonita!

Dormir bem pode fazer muito pela beleza, é o que pesquisas recentes comprovam: o estudo realizado pelo Instituto Karolinska, na Suécia, comprovou que quem não dorme o suficiente fica com uma aparência menos saudável. Um grupo de 23 pessoas foram fotografados duas vezes, em uma delas os voluntários tinham dormido o suficiente e na outra…

Conheça os benefícios dos alimentos antioxidantes

Os alimentos antioxidantes podem ser ótimos aliados da sua beleza, são capazes de combater os radicais livres e retardar o envelhecimento da pele. Segundo estudos recentes, estes alimentos podem ainda ajudar o organismo a se manter saudável e prevenir doenças cardiovasculares e células cancerígenas. Veja alguns alimentos que podem ser incluídos na sua dieta: Cacau:…

Chás e saúde

Os chás podem ser diuréticos, estimulantes, calmantes, entre outros. O chá é uma bebida milenar, inicialmente a bebida era preparada com infusões com ervas, flores e frutas. Os chás podem trazer vários benefícios para o nosso organismo, veja alguns deles: Camomila Um dos chás mais populares, é conhecido pela sua função calmante. A camomila é…